政翰 2019/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

政翰基隆
ID 391838

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6.1 km | 00:43:15 | 07:03/km

日期: 2019-09-24 20:25 - 地點: 蘆洲蘆堤河濱公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'04" / 06'53" / 06'55" / 07'13" / 07'07" / 06'52" / 09'13" /

基本訓練

9月累積里程 : 57.58 km

Nike air vapormax 累積 : 445.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'53"	00:13'57"
3	06'55"	00:20'52"
4	07'13"	00:28'05"
5	07'07"	00:35'12"
6	06'52"	00:42'04"
6.1	08'58"	00:43'16"

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