12.5 km | 01:03:32 | 05:04/km日期: 2019-09-24 17:49 - 平均心率: 185 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 12210 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'24" / 05'09" / 05'03" / 04'54" / 04'55" / 04'44" / 05'12" / 05'27" / 04'50" / 05'15" / 04'42" / 04'35" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'48") | 1002 / 1002 | 188 / 97 |
| 2 | | 05'15" (+00'37") | 1001 / 2003 | 191 / 99 |
| 3 | | 05'08" (+00'30") | 1002 / 3006 | 192 / 101 |
| 4 | | 04'57" (+00'19") | 1001 / 4007 | 194 / 103 |
| 5 | | 04'55" (+00'17") | 1001 / 5009 | 192 / 105 |
| 6 | | 04'48" (+00'10") | 1003 / 6012 | 194 / 106 |
| 7 | | 05'26" (+00'48") | 1002 / 7015 | 191 / 96 |
| 8 | | 05'40" (+01'02") | 1001 / 8016 | 188 / 93 |
| 9 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 9017 | 189 / 105 |
| 10 | | 05'08" (+00'30") | 1001 / 10018 | 193 / 100 |
| 11 | | 04'42" (+00'04") | 1002 / 11020 | 195 / 108 |
| 12 | | 04'38" | 1001 / 12022 | 195 / 110 |
| 13 | | 04'43" (+00'05") | 476 / 12498 | 192 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 348.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'09" | 00:10'33" |
| 3 | 05'03" | 00:15'36" |
| 4 | 04'54" | 00:20'30" |
| 5 | 04'55" | 00:25'25" |
| 6 | 04'44" | 00:30'09" |
| 7 | 05'12" | 00:35'21" |
| 8 | 05'27" | 00:40'48" |
| 9 | 04'50" | 00:45'38" |
| 10 | 05'15" | 00:50'53" |
| 11 | 04'42" | 00:55'35" |
| 12 | 04'35" | 01:00'10" |
| 12.5 | 06'44" | 01:03'32" |
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