8.0 km | 00:55:23 | 06:54/km日期: 2019-09-25 19:53 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'00" / 07'05" / 07'08" / 06'50" / 06'53" / 06'34" / 06'33" / 06'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'05" | 00:15'05" |
| 3 | 07'08" | 00:22'13" |
| 4 | 06'50" | 00:29'03" |
| 5 | 06'53" | 00:35'56" |
| 6 | 06'34" | 00:42'30" |
| 7 | 06'33" | 00:49'03" |
| 8 | 06'18" | 00:55'21" |
| 8.0 | 05'17" | 00:55'24" |
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