張建文 2014/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
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12.1 km | 01:18:10 | 06:26/km

日期: 2014-07-18 19:45 - 總爬升: 109 m - 地點: around Bade City - 天氣: a little hot - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'39" / 07'03" / 06'28" / 06'17" / 06'23" / 06'25" / 06'28" / 06'15" / 06'07" / 05'37" / 06'32" / 06'38" / 08'47" /

regular training

7月累積里程 : 140.19 km

NEW BALANCE M890V4 累積 : 1380.8 km

Android - HTC HTC One X+ 上傳 | 10 years ago

林建新, 楓昕和其他 11 人說推

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吉哥讚啊

2014-07-18 21:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'03"	00:13'42"
3	06'28"	00:20'10"
4	06'17"	00:26'27"
5	06'23"	00:32'50"
6	06'25"	00:39'15"
7	06'28"	00:45'43"
8	06'15"	00:51'58"
9	06'07"	00:58'05"
10	05'37"	01:03'42"
11	06'32"	01:10'14"
12	06'38"	01:16'52"
12.1	08'44"	01:18'10"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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