能能 2014/07/19 訓練日誌

能能台南
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能能

10.1 km | 01:22:52 | 08:09/km

日期: 2014-07-19 07:10 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'59" / 07'22" / 06'03" / 07'06" / 07'20" / 07'27" / 08'50" / 08'18" / 08'52" / 09'01" / 01'27" /

基本訓練

7月累積里程 : 101.30 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳大樑, tien chi 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	07'22"	00:13'21"
3	06'03"	00:19'24"
4	07'06"	00:26'30"
5	07'20"	00:33'50"
6	07'27"	00:41'17"
7	08'50"	00:50'07"
8	08'18"	00:58'25"
9	08'52"	01:07'17"
10	09'01"	01:16'18"
10.0	07'57"	01:16'31"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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