5.0 km | 00:32:37 | 06:30/km日期: 2019-09-24 22:22 - 平均心率: 124 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'02" / 06'44" / 06'21" / 06'24" / 06'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'07") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
272.19 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
36.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'44" | 00:13'46" |
| 3 | 06'21" | 00:20'07" |
| 4 | 06'24" | 00:26'31" |
| 5 | 06'04" | 00:32'35" |
| 5.0 | 04'53" | 00:32'37" |
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