10.2 km | 01:34:04 | 09:12/km日期: 2019-09-23 04:17 - 平均心率: 110 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'45" / 06'33" / 08'03" / 08'54" / 08'17" / 10'34" / 12'17" / 12'35" / 07'17" / 10'05" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+04'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'17" (+05'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'34" (+06'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'04" (+03'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'02" (+01'30") | 216 / 10216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'33" | 00:14'18" |
| 3 | 08'03" | 00:22'21" |
| 4 | 08'54" | 00:31'15" |
| 5 | 08'17" | 00:39'32" |
| 6 | 10'34" | 00:50'06" |
| 7 | 12'17" | 01:02'23" |
| 8 | 12'35" | 01:14'58" |
| 9 | 07'17" | 01:22'15" |
| 10 | 10'05" | 01:32'20" |
| 10.2 | 08'05" | 01:34'05" |
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