11.5 km | 01:04:18 | 05:35/km日期: 2019-09-23 19:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 13'28" / 05'55" / 05'51" / 05'24" / 05'32" / 05'25" / 05'21" / 04'07" / 05'30" / 06'01" / 05'58" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+01'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+01'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'37" (+01'30") | 487 / 11487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
305.82 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
1256.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 05'55" | 00:19'23" |
| 3 | 05'51" | 00:25'14" |
| 4 | 05'24" | 00:30'38" |
| 5 | 05'32" | 00:36'10" |
| 6 | 05'25" | 00:41'35" |
| 7 | 05'21" | 00:46'56" |
| 8 | 04'07" | 00:51'03" |
| 9 | 05'30" | 00:56'33" |
| 10 | 06'01" | 01:02'34" |
| 11 | 05'58" | 01:08'32" |
| 11.5 | 05'38" | 01:11'17" |
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