8.5 km | 00:35:15 | 04:08/km日期: 2019-09-24 11:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'14" / 03'43" / 04'01" / 03'42" / 04'07" / 03'44" / 04'07" / 03'39" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'41") | 964 / 964 |
| 2 | | 03'44" (+00'12") | 1000 / 1964 |
| 3 | | 03'34" (+00'02") | 574 / 2538 |
| 4 | | 05'06" (+01'34") | 244 / 2783 |
| 5 | | 03'45" (+00'13") | 1000 / 3783 |
| 6 | | 03'40" (+00'08") | 556 / 4340 |
| 7 | | 05'08" (+01'36") | 243 / 4583 |
| 8 | | 03'47" (+00'15") | 1000 / 5583 |
| 9 | | 03'46" (+00'14") | 532 / 6116 |
| 10 | | 05'29" (+01'57") | 227 / 6343 |
| 11 | | 03'40" (+00'08") | 1000 / 7343 |
| 12 | | 03'32" | 600 / 7943 |
| 13 | | 05'19" (+01'47") | 234 / 8178 |
| 14 | | 05'51" (+02'19") | 332 / 8511 |
| 15 | | 04'30" (+00'58") | 15 / 8526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 163.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 03'43" | 00:08'57" |
| 3 | 04'01" | 00:12'58" |
| 4 | 03'42" | 00:16'40" |
| 5 | 04'07" | 00:20'47" |
| 6 | 03'44" | 00:24'31" |
| 7 | 04'07" | 00:28'38" |
| 8 | 03'39" | 00:32'17" |
| 8.5 | 05'39" | 00:35'16" |
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