5.8 km | 00:24:20 | 04:10/km日期: 2019-09-22 06:31 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'40" / 04'06" / 04'09" / 04'29" / 03'58" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+01'05") | 834 / 5834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
218.20 km 
NIKE Zoom Fly 淺藍 累積 :
931.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 04'06" | 00:07'46" |
| 3 | 04'09" | 00:11'55" |
| 4 | 04'29" | 00:16'24" |
| 5 | 03'58" | 00:20'22" |
| 5.8 | 04'45" | 00:24'20" |
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