9.1 km | 00:41:18 | 04:33/km日期: 2019-09-22 06:31 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'11" / 04'34" / 04'29" / 04'45" / 04'40" / 05'08" / 04'33" / 04'35" / 04'15" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'55" | 73 / 9073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
420.90 km 
Nike zoom fly sp 累積 :
750.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'34" | 00:08'45" |
| 3 | 04'29" | 00:13'14" |
| 4 | 04'45" | 00:17'59" |
| 5 | 04'40" | 00:22'39" |
| 6 | 05'08" | 00:27'47" |
| 7 | 04'33" | 00:32'20" |
| 8 | 04'35" | 00:36'55" |
| 9 | 04'15" | 00:41'10" |
| 9.1 | 03'51" | 00:41'27" |
留言 
展開計圈分析
