7.6 km | 00:40:47 | 05:23/km日期: 2019-09-23 16:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'11" / 05'06" / 05'12" / 05'14" / 05'22" / 05'13" / 06'51" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'01") | 552 / 7552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.14 km 
ASICS ds trainer 24 累積 :
315.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'06" | 00:10'17" |
| 3 | 05'12" | 00:15'29" |
| 4 | 05'14" | 00:20'43" |
| 5 | 05'22" | 00:26'05" |
| 6 | 05'13" | 00:31'18" |
| 7 | 06'51" | 00:38'09" |
| 7.6 | 09'57" | 00:43'39" |
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