6.8 km | 00:38:38 | 05:40/km日期: 2019-09-22 08:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'52" / 04'59" / 05'18" / 05'03" / 05'36" / 05'10" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'53") | 323 / 323 |
| 2 | | 05'48" (+01'26") | 1044 / 1368 |
| 3 | | 04'22" | 996 / 2364 |
| 4 | | 05'51" (+01'29") | 1079 / 3444 |
| 5 | | 04'35" (+00'13") | 1014 / 4458 |
| 6 | | 06'02" (+01'40") | 1052 / 5511 |
| 7 | | 04'26" (+00'04") | 975 / 6487 |
| 8 | | 14'04" (+09'42") | 322 / 6809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.82 km 
Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 :
11322.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'59" | 00:10'51" |
| 3 | 05'18" | 00:16'09" |
| 4 | 05'03" | 00:21'12" |
| 5 | 05'36" | 00:26'48" |
| 6 | 05'10" | 00:31'58" |
| 6.8 | 08'15" | 00:38'39" |
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