青不加糖 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

青不加糖台南
ID 224137

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5.1 km | 00:31:12 | 06:05/km

日期: 2019-09-17 20:55 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'02" / 06'04" / 06'04" / 06'12" / 10'42" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59"

1000 / 1000

2

06'03"

(12'02")

06'03" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'04"

(18'07")

06'04" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'12"

(24'19")

06'12" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'14"

(30'33")

06'14" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'38"

(31'12")

05'11"

123 / 5123

9月累積里程 : 53.59 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'04"	00:12'06"
3	06'04"	00:18'10"
4	06'12"	00:24'22"
5	10'42"	00:35'04"
5.1	05'14"	00:35'43"

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