11.5 km | 01:09:32 | 06:01/km日期: 2019-05-30 20:25 - 平均心率: 166 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 12418 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'57" / 05'41" / 05'33" / 05'44" / 05'38" / 05'27" / 05'10" / 05'05" / 06'03" / 06'00" / 07'47" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+02'52") | 1003 / 1003 | 156 / 80 |
| 2 | | 05'38" (+00'34") | 1007 / 2010 | 177 / 99 |
| 3 | | 05'32" (+00'28") | 1001 / 3012 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'43" (+00'39") | 1008 / 4021 | 183 / 94 |
| 5 | | 05'34" (+00'30") | 1009 / 5030 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'22" (+00'18") | 1005 / 6035 | 184 / 100 |
| 7 | | 05'10" (+00'06") | 1008 / 7043 | 184 / 104 |
| 8 | | 05'04" | 1003 / 8046 | 184 / 106 |
| 9 | | 06'02" (+00'58") | 1003 / 9050 | 182 / 90 |
| 10 | | 05'57" (+00'53") | 1004 / 10055 | 180 / 93 |
| 11 | | 07'43" (+02'39") | 1001 / 11056 | 175 / 73 |
| 12 | | 06'22" (+01'18") | 539 / 11595 | 176 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 05'41" | 00:13'38" |
| 3 | 05'33" | 00:19'11" |
| 4 | 05'44" | 00:24'55" |
| 5 | 05'38" | 00:30'33" |
| 6 | 05'27" | 00:36'00" |
| 7 | 05'10" | 00:41'10" |
| 8 | 05'05" | 00:46'15" |
| 9 | 06'03" | 00:52'18" |
| 10 | 06'00" | 00:58'18" |
| 11 | 07'47" | 01:06'05" |
| 11.5 | 06'23" | 01:09'32" |
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