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Stella Chuang
台北市
ID 130620
1006 位追隨者
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Stella Chuang
1.6 km
|
00:09:42
|
06:03/km
日期:
2014-07-15 21:06
-
卡路里:
71 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
76%
Pace: 06'12" / 06'07" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'32"
(02'32")
06'07"
413 / 413
2
02'38"
(05'10")
06'35" (+00'28")
400 / 813
3
02'29"
(07'39")
06'12" (+00'05")
400 / 1213
4
02'14"
(09'53")
05'24"
412 / 1626
台北市
S
tella Chuang
dayso
,
鄭坤成
和其他
3
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·
留言
台北市
S
tella Chuang
dayso
,
鄭坤成
和其他
3
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·
留言
與隊長一起收操跑LDS
7月累積里程 :
159.20 km
iPhone 上傳
| 10 years ago
陳信安
,
林建新
和其他
104
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·
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觀看另 11 則留言
陳大雄
800間歇?真強悍
2014-07-15 21:22 ·
1
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910112
真的是馬不停蹄,星光馬才跑完,緊接著又吃這麼重的量,讚啊!!!
2014-07-15 21:53 ·
1
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Stella Chuang
大雄大，照著菜單吃囉 吃不下就旁邊休息 哈哈
2014-07-16 11:26 ·
1
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Stella Chuang
910112，星光馬我只跑走9k 接著休跑大吃大喝了兩天 其實是該重訓一下讓懶病退散 哈哈
2014-07-16 11:28 ·
3
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郭軒廷
一天分這麼多段啊XD
2014-07-19 12:20 ·
1
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Stella Chuang
郭軒廷大， 因為在練間歇跑 ^^
2014-07-19 12:21 ·
1
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郭軒廷
如果以健康角度來說，低心律長距離慢跑會比較健康唷，除非你是田徑選手會比較有必要，無氧運動也容易產生大量自由基容易加速老化。長距離LSD有氧運動對身體健康較有幫助。不過看每人的動機目的啦，不一定都要這樣^^。
2014-07-19 12:27 ·
1
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Stella Chuang
郭軒廷大，了解了！謝謝您提供的資訊 真是讓我受益良多！我會多注意調整！^^
2014-07-19 12:35 ·
1
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郭軒廷
你沒嫌我雞婆多此一舉告訴你原本就知道的知識就好了嘿嘿。
2014-07-19 12:37 ·
1
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Stella Chuang
軒廷大, 您提供的知識都是我不知道的 非常受用 謝謝您喔^^
2014-07-19 23:14 ·
1
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Jeff
請問妳們是哪個慢跑社團?
2014-07-25 21:50 ·
1
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Stella Chuang
Jeff大 我們是 LDS超馬團 ^^
2014-07-26 11:46 ·
Jeff
Stella晚上好，我都是自己在運動，在MW裡我也有加入LDS超馬團，但不知怎麼去參加或去哪找，妳方便告訴我這方面的資訊嗎?我下星期有跑友會帶我去大佳河濱公園8號水門下午6:30團練，這也是LDS團嗎?
2014-07-26 20:39 ·
1
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'12"
00:06'12"
1.6
05'53"
00:09'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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21.4 km
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10.1 km
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EM
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的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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