9.1 km | 00:53:07 | 05:51/km日期: 2019-09-12 17:13 - 平均心率: 118 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'59" / 05'34" / 05'50" / 06'14" / 05'20" / 05'30" / 05'14" / 05'10" / 07'58" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'34" | 00:11'33" |
| 3 | 05'50" | 00:17'23" |
| 4 | 06'14" | 00:23'37" |
| 5 | 05'20" | 00:28'57" |
| 6 | 05'30" | 00:34'27" |
| 7 | 05'14" | 00:39'41" |
| 8 | 05'10" | 00:44'51" |
| 9 | 07'58" | 00:52'49" |
| 9.1 | 05'27" | 00:53'07" |
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