4.0 km | 00:25:16 | 06:14/km日期: 2019-09-19 19:22 - 地點: 豐體🏟️ - 天氣: 🌟 - 平均心率: 126 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'14" / 05'59" / 06'20" / 06'32" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'32") | 460 / 460 |
| 2 | | 05'59" (+00'01") | 476 / 937 |
| 3 | | 05'58" | 478 / 1415 |
| 4 | | 05'58" | 478 / 1894 |
| 5 | | 06'00" (+00'02") | 482 / 2376 |
| 6 | | 06'38" (+00'40") | 334 / 2711 |
| 7 | | 06'28" (+00'30") | 338 / 3049 |
| 8 | | 06'33" (+00'35") | 330 / 3379 |
| 9 | | 06'23" (+00'25") | 329 / 3709 |
| 10 | | 06'15" (+00'17") | 338 / 4048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
302.35 km 
NIKE ZOOM RIVAL FLY 累積 :
1406.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'59" | 00:12'13" |
| 3 | 06'20" | 00:18'33" |
| 4 | 06'32" | 00:25'05" |
| 4.0 | 04'08" | 00:25'17" |
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