10.6 km | 00:54:29 | 05:08/km日期: 2019-09-22 06:01 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 905 Cal - 總步數: 10006 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'58" / 05'22" / 05'03" / 05'02" / 04'57" / 05'11" / 05'01" / 05'03" / 05'00" / 05'02" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'05") | 1003 / 1003 | 175 / 95 |
| 2 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 2003 | 178 / 103 |
| 3 | | 05'04" (+00'10") | 1002 / 3005 | 182 / 107 |
| 4 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 4005 | 183 / 107 |
| 5 | | 04'54" | 1001 / 5007 | 184 / 110 |
| 6 | | 05'15" (+00'21") | 1001 / 6008 | 183 / 103 |
| 7 | | 05'06" (+00'12") | 1001 / 7010 | 186 / 105 |
| 8 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 8010 | 187 / 103 |
| 9 | | 05'02" (+00'08") | 1001 / 9011 | 186 / 106 |
| 10 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 10012 | 186 / 108 |
| 11 | | 04'18" | 572 / 10584 | 188 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 273.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'22" | 00:11'20" |
| 3 | 05'03" | 00:16'23" |
| 4 | 05'02" | 00:21'25" |
| 5 | 04'57" | 00:26'22" |
| 6 | 05'11" | 00:31'33" |
| 7 | 05'01" | 00:36'34" |
| 8 | 05'03" | 00:41'37" |
| 9 | 05'00" | 00:46'37" |
| 10 | 05'02" | 00:51'39" |
| 10.6 | 04'50" | 00:54'29" |
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