Terry 2014/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Terry 新北市
ID 61854

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5.0 km | 00:29:58 | 05:57/km

日期: 2014-07-19 06:02 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'32" / 05'32" / 05'40" / 06'28" / 06'32" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'14")

05'33"

1008 / 2009

3

05'40"

(16'54")

05'41" (+00'08")

997 / 3006

4

06'28"

(23'22")

06'30" (+00'57")

994 / 4000

5

06'31"

(29'53")

06'29" (+00'56")

1004 / 5005

6

00'05"

(29'58")

06'56" (+01'23")

12 / 5016

7月累積里程 : 66.76 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, PaulSun 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'32"	00:11'04"
3	05'40"	00:16'44"
4	06'28"	00:23'12"
5	06'32"	00:29'44"
5.0	07'50"	00:29'52"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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