5.5 km | 00:34:49 | 06:18/km日期: 2019-09-19 07:16 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 02'51" / 02'16" / 02'45" / 02'18" / 10'52" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+07'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'44" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+04'31") | 519 / 4519 |
| 6 | | 12'19" (+10'04") | 1 / 4520 |
| 7 | | 14'08" (+11'53") | 1000 / 5520 |
| 8 | | 12'02" (+09'47") | 4 / 5524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 577.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'51" | 00:02'51" |
| 2 | 02'16" | 00:05'07" |
| 3 | 02'45" | 00:07'52" |
| 4 | 02'18" | 00:10'10" |
| 5 | 10'52" | 00:21'02" |
| 5.5 | 06'59" | 00:24'42" |
留言 
展開計圈分析
