5.3 km | 00:28:40 | 05:23/km日期: 2019-09-18 05:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'10" / 05'17" / 05'21" / 05'36" / 05'34" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'20") | 219 / 3219 |
| 5 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 4219 |
| 6 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 5219 |
| 7 | | 05'59" (+00'50") | 90 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.86 km 
Mizuno WaveRider 19 累積 :
382.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'17" | 00:10'27" |
| 3 | 05'21" | 00:15'48" |
| 4 | 05'36" | 00:21'24" |
| 5 | 05'34" | 00:26'58" |
| 5.3 | 05'42" | 00:28'44" |
留言 
展開計圈分析
