9.3 km | 00:47:46 | 05:06/km日期: 2019-09-17 12:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'29" / 05'14" / 05'10" / 05'01" / 05'16" / 05'09" / 05'10" / 05'15" / 04'35" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 344 / 9344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'14" | 00:10'43" |
| 3 | 05'10" | 00:15'53" |
| 4 | 05'01" | 00:20'54" |
| 5 | 05'16" | 00:26'10" |
| 6 | 05'09" | 00:31'19" |
| 7 | 05'10" | 00:36'29" |
| 8 | 05'15" | 00:41'44" |
| 9 | 04'35" | 00:46'19" |
| 9.3 | 04'15" | 00:47'47" |
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