Niuniu Hu 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Niuniu Hu 台南
ID 420076

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4.1 km | 00:33:06 | 08:06/km

日期: 2019-09-19 18:40 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'05" / 08'18" / 07'29" / 08'14" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'04" (+00'32")

1001 / 1001

2

08'11"

(16'16")

08'12" (+00'40")

996 / 1998

3

07'36"

(23'52")

07'32"

1008 / 3006

4

08'14"

(32'06")

08'14" (+00'42")

998 / 4005

5

00'36"

(32'42")

07'40" (+00'08")

78 / 4083

左腿髖骨不太舒服，停了

9月累積里程 : 44.64 km

Reebok Fusium Run 累積 : 446.6 km

Android - Sony F3215 上傳 | 5 years ago

陳國良, 楊書易和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	08'18"	00:16'23"
3	07'29"	00:23'52"
4	08'14"	00:32'06"
4.1	07'09"	00:32'42"

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