10.0 km | 01:10:31 | 07:02/km日期: 2019-09-17 06:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'52" / 05'43" / 05'45" / 05'54" / 05'43" / 18'16" / 05'42" / 05'45" / 06'04" / 05'44" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'16" (+12'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
321.93 km 
Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 :
2426.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'43" | 00:11'35" |
| 3 | 05'45" | 00:17'20" |
| 4 | 05'54" | 00:23'14" |
| 5 | 05'43" | 00:28'57" |
| 6 | 18'16" | 00:47'13" |
| 7 | 05'42" | 00:52'55" |
| 8 | 05'45" | 00:58'40" |
| 9 | 06'04" | 01:04'44" |
| 10 | 05'44" | 01:10'28" |
| 10.0 | 05'52" | 01:10'31" |
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