12.1 km | 01:30:12 | 07:29/km日期: 2019-09-17 05:31 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'34" / 07'07" / 07'20" / 07'53" / 08'42" / 09'54" / 07'11" / 06'49" / 06'50" / 06'23" / 06'34" / 07'39" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'53" (+03'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'38" (+01'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'38" (+00'16") | 45 / 12045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
302.24 km 
美津隆 WAVE SHADDW 3 累積 :
1028.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'07" | 00:14'41" |
| 3 | 07'20" | 00:22'01" |
| 4 | 07'53" | 00:29'54" |
| 5 | 08'42" | 00:38'36" |
| 6 | 09'54" | 00:48'30" |
| 7 | 07'11" | 00:55'41" |
| 8 | 06'49" | 01:02'30" |
| 9 | 06'50" | 01:09'20" |
| 10 | 06'23" | 01:15'43" |
| 11 | 06'34" | 01:22'17" |
| 12 | 07'39" | 01:29'56" |
| 12.0 | 06'38" | 01:30'14" |
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