10.3 km | 00:59:16 | 05:44/km日期: 2019-09-18 17:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 10390 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'27" / 05'29" / 05'31" / 05'43" / 05'31" / 05'29" / 05'39" / 05'46" / 05'43" / 05'48" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 1000 | 167 / 91 |
| 2 | | 05'30" (+00'01") | 1002 / 2002 | 174 / 104 |
| 3 | | 05'33" (+00'04") | 1001 / 3003 | 175 / 102 |
| 4 | | 05'44" (+00'15") | 1001 / 4005 | 178 / 97 |
| 5 | | 05'29" | 1002 / 5008 | 178 / 102 |
| 6 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 6009 | 177 / 100 |
| 7 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 7009 | 176 / 99 |
| 8 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 8010 | 177 / 97 |
| 9 | | 05'42" (+00'13") | 1002 / 9012 | 175 / 99 |
| 10 | | 05'52" (+00'23") | 1001 / 10014 | 174 / 97 |
| 11 | | 05'37" (+00'08") | 307 / 10321 | 173 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.61 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'29" | 00:11'56" |
| 3 | 05'31" | 00:17'27" |
| 4 | 05'43" | 00:23'10" |
| 5 | 05'31" | 00:28'41" |
| 6 | 05'29" | 00:34'10" |
| 7 | 05'39" | 00:39'49" |
| 8 | 05'46" | 00:45'35" |
| 9 | 05'43" | 00:51'18" |
| 10 | 05'48" | 00:57'06" |
| 10.3 | 06'43" | 00:59'16" |
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