17.1 km | 01:33:57 | 05:28/km日期: 2013-01-21 15:48 - 地點: 臺北市立田徑暖身場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 50 - 卡路里: 1096 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'22" / 05'17" / 05'12" / 05'23" / 05'37" / 05'44" / 06'23" / 05'35" / 05'32" / 05'33" / 05'29" / 05'21" / 04'48" / 05'21" / 05'19" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 303.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'31" | 00:11'14" |
| 3 | 05'22" | 00:16'36" |
| 4 | 05'17" | 00:21'53" |
| 5 | 05'12" | 00:27'05" |
| 6 | 05'23" | 00:32'28" |
| 7 | 05'37" | 00:38'05" |
| 8 | 05'44" | 00:43'49" |
| 9 | 06'23" | 00:50'12" |
| 10 | 05'35" | 00:55'47" |
| 11 | 05'32" | 01:01'19" |
| 12 | 05'33" | 01:06'52" |
| 13 | 05'29" | 01:12'21" |
| 14 | 05'21" | 01:17'42" |
| 15 | 04'48" | 01:22'30" |
| 16 | 05'21" | 01:27'51" |
| 17 | 05'19" | 01:33'10" |
| 17.1 | 05'16" | 01:33'57" |
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