7.4 km | 00:42:16 | 05:43/km日期: 2019-09-15 17:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'51" / 06'03" / 05'42" / 05'36" / 05'37" / 05'27" / 05'17" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 378 / 7378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 246.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'03" | 00:12'54" |
| 3 | 05'42" | 00:18'36" |
| 4 | 05'36" | 00:24'12" |
| 5 | 05'37" | 00:29'49" |
| 6 | 05'27" | 00:35'16" |
| 7 | 05'17" | 00:40'33" |
| 7.4 | 05'03" | 00:42'28" |
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