12.0 km | 01:05:44 | 05:28/km日期: 2019-09-15 18:55 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 雨停 - 平均心率: 182 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 12348 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'00" / 05'39" / 05'38" / 05'33" / 05'33" / 05'31" / 05'23" / 05'18" / 05'20" / 05'17" / 05'13" / 05'03" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'35") | 3002 / 3002 | 184 / 93 |
| 2 | | 05'34" (+00'23") | 3002 / 6005 | 188 / 95 |
| 3 | | 05'20" (+00'09") | 3001 / 9006 | 189 / 98 |
| 4 | | 05'11" | 3003 / 12010 | 189 / 101 |
| 5 | | 05'12" (+00'01") | 9 / 12019 | 200 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.81 km 
Mizuno spark3 累積 :
514.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'39" | 00:11'39" |
| 3 | 05'38" | 00:17'17" |
| 4 | 05'33" | 00:22'50" |
| 5 | 05'33" | 00:28'23" |
| 6 | 05'31" | 00:33'54" |
| 7 | 05'23" | 00:39'17" |
| 8 | 05'18" | 00:44'35" |
| 9 | 05'20" | 00:49'55" |
| 10 | 05'17" | 00:55'12" |
| 11 | 05'13" | 01:00'25" |
| 12 | 05'03" | 01:05'28" |
| 12.0 | 13'20" | 01:05'44" |
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