hsiang花蓮綠蠵龜 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

13.2 km | 01:22:52 | 06:16/km

日期: 2014-07-16 18:44 - 地點: 自行車道 - 卡路里: 1144 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 06'38" / 06'20" / 06'31" / 06'38" / 06'34" / 06'29" / 06'32" / 06'10" / 06'13" / 06'14" / 06'05" / 05'50" / 05'39" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'21"

(09'21")

06'30"

1437 / 1437

2

01:13'31"

(01:22'52")

06'15"

11743 / 13181

7月累積里程 : 330.16 km

XT 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), ㄚ智和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'20"	00:12'58"
3	06'31"	00:19'29"
4	06'38"	00:26'07"
5	06'34"	00:32'41"
6	06'29"	00:39'10"
7	06'32"	00:45'42"
8	06'10"	00:51'52"
9	06'13"	00:58'05"
10	06'14"	01:04'19"
11	06'05"	01:10'24"
12	05'50"	01:16'14"
13	05'39"	01:21'53"
13.2	05'08"	01:22'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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