11.1 km | 01:25:35 | 07:41/km日期: 2019-09-14 15:12 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 15720 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'20" / 07'28" / 07'12" / 07'21" / 07'38" / 07'25" / 07'42" / 07'50" / 07'57" / 07'59" / 08'20" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'07") | 1008 / 1008 | 186 / 73 |
| 2 | | 07'12" (+00'02") | 1036 / 2044 | 187 / 73 |
| 3 | | 07'10" | 1002 / 3046 | 187 / 74 |
| 4 | | 07'35" (+00'25") | 1003 / 4050 | 186 / 70 |
| 5 | | 07'33" (+00'23") | 1000 / 5050 | 186 / 71 |
| 6 | | 07'27" (+00'17") | 1005 / 6055 | 184 / 72 |
| 7 | | 07'40" (+00'30") | 1001 / 7057 | 183 / 71 |
| 8 | | 07'48" (+00'38") | 1006 / 8063 | 181 / 70 |
| 9 | | 07'55" (+00'45") | 1008 / 9071 | 180 / 69 |
| 10 | | 07'54" (+00'44") | 1010 / 10082 | 180 / 70 |
| 11 | | 08'18" (+01'08") | 1002 / 11085 | 177 / 67 |
| 12 | | 08'55" (+01'45") | 115 / 11201 | 178 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'28" | 00:14'48" |
| 3 | 07'12" | 00:22'00" |
| 4 | 07'21" | 00:29'21" |
| 5 | 07'38" | 00:36'59" |
| 6 | 07'25" | 00:44'24" |
| 7 | 07'42" | 00:52'06" |
| 8 | 07'50" | 00:59'56" |
| 9 | 07'57" | 01:07'53" |
| 10 | 07'59" | 01:15'52" |
| 11 | 08'20" | 01:24'12" |
| 11.1 | 11'56" | 01:25'35" |
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