8.4 km | 00:50:04 | 05:59/km日期: 2019-09-13 17:17 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'51" / 06'05" / 06'04" / 06'00" / 05'52" / 06'00" / 05'58" / 05'59" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'18") | 367 / 8367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'05" | 00:11'56" |
| 3 | 06'04" | 00:18'00" |
| 4 | 06'00" | 00:24'00" |
| 5 | 05'52" | 00:29'52" |
| 6 | 06'00" | 00:35'52" |
| 7 | 05'58" | 00:41'50" |
| 8 | 05'59" | 00:47'49" |
| 8.4 | 06'10" | 00:50'05" |
展開計圈分析
留言 
