安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2014/07/13 訓練日誌

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

10.6 km | 00:56:45 | 05:22/km

日期: 2014-07-13 18:11 - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 晴天－高溫 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'53" / 05'14" / 05'28" / 05'25" / 05'39" / 05'13" / 05'11" / 05'09" / 05'15" / 05'09" / 05'39" /

苗栗

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

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基本路跑
--
恢復慢跑～

7月累積里程 : 311.24 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

劉得凡, Rubato 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'14"	00:11'07"
3	05'28"	00:16'35"
4	05'25"	00:22'00"
5	05'39"	00:27'39"
6	05'13"	00:32'52"
7	05'11"	00:38'03"
8	05'09"	00:43'12"
9	05'15"	00:48'27"
10	05'09"	00:53'36"
10.6	05'40"	00:56'46"

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