12.1 km | 01:21:31 | 06:45/km日期: 2019-09-13 15:49 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'28" / 06'29" / 06'57" / 07'22" / 07'17" / 08'10" / 06'34" / 06'28" / 05'45" / 06'12" / 06'29" / 06'55" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'55" (+01'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'25" (+00'41") | 66 / 12066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
302.24 km 
美津隆 WAVE SHADDW 3 累積 :
1028.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'29" | 00:12'57" |
| 3 | 06'57" | 00:19'54" |
| 4 | 07'22" | 00:27'16" |
| 5 | 07'17" | 00:34'33" |
| 6 | 08'10" | 00:42'43" |
| 7 | 06'34" | 00:49'17" |
| 8 | 06'28" | 00:55'45" |
| 9 | 05'45" | 01:01'30" |
| 10 | 06'12" | 01:07'42" |
| 11 | 06'29" | 01:14'11" |
| 12 | 06'55" | 01:21'06" |
| 12.1 | 06'33" | 01:21'32" |
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