5.0 km | 00:36:00 | 07:12/km日期: 2019-09-22 18:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'21" / 07'12" / 06'55" / 07'35" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+01'35") | 1001 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
10.00 km 雲豹ZEPRO 350 累積 :
14.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 07'12" | 00:13'33" |
3 | 06'55" | 00:20'28" |
4 | 07'35" | 00:28'03" |
5.0 | 07'57" | 00:36'01" |