7.0 km | 00:42:20 | 06:02/km日期: 2019-09-13 10:29 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'57" / 07'12" / 05'55" / 05'36" / 06'03" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'58" (+04'23") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
175.05 km 
SKECHERS GORUN Ultra-R 2 紅 累積 :
1680.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'46" | 00:11'33" |
| 3 | 05'57" | 00:17'30" |
| 4 | 07'12" | 00:24'42" |
| 5 | 05'55" | 00:30'37" |
| 6 | 05'36" | 00:36'13" |
| 7 | 06'03" | 00:42'16" |
| 7.0 | 10'18" | 00:42'21" |
留言 
展開計圈分析
