帥哥宣佑 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥宣佑新竹
ID 195996

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5.1 km | 00:33:05 | 06:29/km

日期: 2019-09-16 17:58 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'32" / 05'55" / 06'22" / 06'51" / 06'37" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'28" (+00'31")

995 / 995

2

06'00"

(12'27")

05'57"

1005 / 2001

3

06'22"

(18'49")

06'21" (+00'24")

1002 / 3003

4

06'45"

(25'34")

06'48" (+00'51")

991 / 3995

5

06'43"

(32'17")

06'40" (+00'43")

1006 / 5001

6

00'26"

(32'43")

05'31"

78 / 5079

9月累積里程 : 71.00 km

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TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'55"	00:12'27"
3	06'22"	00:18'49"
4	06'51"	00:25'40"
5	06'37"	00:32'17"
5.1	05'26"	00:32'43"

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