陳少庸 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳少庸桃園
ID 267494

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5.0 km | 00:29:08 | 05:46/km

日期: 2019-09-10 19:38 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'39" / 05'33" / 06'06" / 05'49" / 05'37" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'34"

995 / 995

2

05'39"

(11'12")

05'36" (+00'02")

1006 / 2001

3

06'01"

(17'13")

06'04" (+00'30")

990 / 2991

4

05'49"

(23'02")

05'47" (+00'13")

1005 / 3997

5

05'37"

(28'39")

05'36" (+00'02")

1000 / 4998

6

00'15"

(28'54")

05'09"

48 / 5046

9月累積里程 : 70.71 km

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小英, 馬克和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'33"	00:11'12"
3	06'06"	00:17'18"
4	05'49"	00:23'07"
5	05'37"	00:28'44"
5.0	03'34"	00:28'54"

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