4.2 km | 00:31:13 | 07:22/km日期: 2014-07-12 21:16 - 地點: 板二 - 天氣: 熱 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'49" / 05'59" / 06'16" / 08'56" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'30") | 416 / 416 |
| 2 | | 06'56" (+02'10") | 422 / 838 |
| 3 | | 08'34" (+03'48") | 433 / 1272 |
| 4 | | 04'46" | 467 / 1739 |
| 5 | | 05'07" (+00'21") | 471 / 2211 |
| 6 | | 08'01" (+03'15") | 438 / 2649 |
| 7 | | 04'55" (+00'09") | 456 / 3105 |
| 8 | | 06'06" (+01'20") | 480 / 3585 |
| 9 | | 13'36" (+08'50") | 482 / 4068 |
| 10 | | 12'12" (+07'26") | 166 / 4234 |
7月累積里程 :
69.46 km 
MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 :
2865.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'59" | 00:12'48" |
| 3 | 06'16" | 00:19'04" |
| 4 | 08'56" | 00:28'00" |
| 4.2 | 13'41" | 00:31'13" |
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