3.5 km | 00:25:19 | 07:17/km日期: 2019-09-17 07:07 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'21" / 06'57" / 06'58" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 470 / 3469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 06'57" | 00:15'18" |
| 3 | 06'58" | 00:22'16" |
| 3.5 | 06'31" | 00:25'20" |
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