5.0 km | 00:28:48 | 05:45/km日期: 2014-07-09 18:47 - 地點: 利濟水門 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 63%
Pace: 03'59" / 04'16" / 07'23" / 06'32" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+03'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+02'40") | 998 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
217.76 km 
Adidas Adizero Feather 2 累積 :
743.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'16" | 00:08'15" |
| 3 | 07'23" | 00:15'38" |
| 4 | 06'32" | 00:22'10" |
| 5.0 | 06'38" | 00:28'48" |
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