5.0 km | 00:33:00 | 06:35/km日期: 2019-09-08 08:39 - 平均心率: 174 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'40" / 06'30" / 06'32" / 06'41" / 06'35" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'30" | 00:13'10" |
| 3 | 06'32" | 00:19'42" |
| 4 | 06'41" | 00:26'23" |
| 5 | 06'35" | 00:32'58" |
| 5.0 | 05'44" | 00:33'01" |
留言 
