邱俊傑 2019/09/07 訓練日誌

邱俊傑彰化
ID 404565

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邱俊傑

半馬 | 01:55:55 | 05:29/km | 第69半馬

2019 嫦娥奔月半程公益馬拉松-跟著月亮跑

官方成績
日期	2019-09-07
成績	01:55:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'02")

00:26'02" (+01'10")

00:50'54"

10 km

(00:50'54")

00:24'52"

15 km

(01:16'59")

00:26'05" (+01'13")

00:53'06" (+02'12")

20 km

(01:44'00")

00:27'01" (+02'09")

Finish

(01:55:55)

日期: 2019-09-07 17:00 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 1606 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'20"

(05'20")

05'19" (+00'34")

1001 / 1001

05'08"

(10'28")

05'09" (+00'24")

994 / 1995

05'02"

(15'30")

05'00" (+00'15")

1005 / 3001

05'27"

(20'57")

05'14" (+00'29")

1039 / 4041

05'18"

(26'15")

05'15" (+00'30")

1006 / 5048

展開計圈分析

彰化

邱俊傑

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賽後評分: 照明在多一點會更好！
給 4 星

9月累積里程 : 407.28 km

廸卡儂 KALENJI KIPRUN LONG 累積 : 1326.5 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 智源和其他 12 人說推

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觀看另 8 則留言

邱俊傑 mint 對，就是我！好好養傷。期待賽場上再見！
小蔡哥承讓承讓！

2019-09-08 09:50 ·

1 個人推

Ding Ding 閉上眼睛速男邱！！

2019-09-08 15:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'13"	00:10'33"
3	04'57"	00:15'30"
4	05'16"	00:20'46"
5	05'16"	00:26'02"
6	04'50"	00:30'52"
7	05'03"	00:35'55"
8	04'53"	00:40'48"
9	04'34"	00:45'22"
10	05'32"	00:50'54"
11	05'46"	00:56'40"
12	05'12"	01:01'52"
13	04'57"	01:06'49"
14	05'09"	01:11'58"
15	05'01"	01:16'59"
16	05'01"	01:22'00"
17	05'17"	01:27'17"
18	05'16"	01:32'33"
19	05'19"	01:37'52"
20	06'08"	01:44'00"
21	05'31"	01:49'31"
22	05'21"	01:54'52"
22.0	02'41"	01:54'57"