11.0 km | 01:00:18 | 05:28/km日期: 2019-09-04 06:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 10610 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'40" / 05'13" / 05'21" / 05'24" / 05'17" / 05'38" / 05'43" / 05'42" / 05'32" / 05'34" / 04'45" / 40'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'48") | 1002 / 1002 | 168 / 104 |
| 2 | | 05'12" (+00'20") | 1001 / 2003 | 173 / 110 |
| 3 | | 05'19" (+00'27") | 1004 / 3008 | 176 / 106 |
| 4 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 4009 | 176 / 104 |
| 5 | | 05'18" (+00'26") | 1006 / 5015 | 177 / 106 |
| 6 | | 05'34" (+00'42") | 1002 / 6018 | 176 / 101 |
| 7 | | 05'47" (+00'55") | 1004 / 7022 | 175 / 98 |
| 8 | | 05'39" (+00'47") | 1006 / 8028 | 176 / 100 |
| 9 | | 05'29" (+00'37") | 1006 / 9034 | 178 / 101 |
| 10 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 10035 | 178 / 100 |
| 11 | | 04'52" | 1003 / 11038 | 177 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
147.08 km 
Mizuno Mizuno Sonic2 累積 :
1181.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'13" | 00:10'53" |
| 3 | 05'21" | 00:16'14" |
| 4 | 05'24" | 00:21'38" |
| 5 | 05'17" | 00:26'55" |
| 6 | 05'38" | 00:32'33" |
| 7 | 05'43" | 00:38'16" |
| 8 | 05'42" | 00:43'58" |
| 9 | 05'32" | 00:49'30" |
| 10 | 05'34" | 00:55'04" |
| 11 | 04'45" | 00:59'49" |
| 11.0 | 37'28" | 01:00'18" |
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