14.1 km | 01:16:20 | 05:25/km日期: 2019-07-04 18:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'18" / 05'25" / 05'21" / 05'27" / 05'28" / 05'25" / 05'23" / 05'28" / 05'31" / 05'24" / 05'30" / 05'24" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'28" | 00:10'56" |
| 3 | 05'18" | 00:16'14" |
| 4 | 05'25" | 00:21'39" |
| 5 | 05'21" | 00:27'00" |
| 6 | 05'27" | 00:32'27" |
| 7 | 05'28" | 00:37'55" |
| 8 | 05'25" | 00:43'20" |
| 9 | 05'23" | 00:48'43" |
| 10 | 05'28" | 00:54'11" |
| 11 | 05'31" | 00:59'42" |
| 12 | 05'24" | 01:05'06" |
| 13 | 05'30" | 01:10'36" |
| 14 | 05'24" | 01:16'00" |
| 14.1 | 05'02" | 01:16'20" |
TestRunner 說推
留言 
