5.0 km | 00:32:05 | 06:24/km日期: 2019-09-05 21:16 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'01" / 06'37" / 06'15" / 06'33" / 06'35" / 21'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'13") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'37" | 00:12'38" |
| 3 | 06'15" | 00:18'53" |
| 4 | 06'33" | 00:25'26" |
| 5 | 06'35" | 00:32'01" |
| 5.0 | 20'28" | 00:32'15" |
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