陳渼蘭 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳渼蘭彰化
ID 47131

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9.0 km | 00:53:24 | 05:57/km

日期: 2014-07-12 06:19 - 地點: 冬山河 - 天氣: 一早就超熱。 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'41" / 06'06" / 06'06" / 06'01" / 06'04" / 05'56" / 06'29" / 06'41" / 04'29" /

彰化

陳渼蘭

德瑞團大哥大姐熱情招待

Andy Tsang 說推

·

為了消滅昨晚的罪惡感.雖然爬不起來還是硬逼自己加減跑一下。

7月累積里程 : 134.37 km

白拋拋.幼咪咪的熊掌累積 : 169.3 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Ki Lo So, shadow (LDS超馬團) 和其他 44 人說推

·

陳新福渡假

2014-07-12 08:24 ·

陳渼蘭是啊！早安！

2014-07-12 09:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'06"	00:11'47"
3	06'06"	00:17'53"
4	06'01"	00:23'54"
5	06'04"	00:29'58"
6	05'56"	00:35'54"
7	06'29"	00:42'23"
8	06'41"	00:49'04"
9.0	04'29"	00:53'24"

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