10.0 km | 00:55:39 | 05:33/km日期: 2019-09-05 18:28 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'39" / 05'46" / 05'27" / 05'26" / 05'25" / 05'39" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 05'46" | 00:13'25" |
| 3 | 05'27" | 00:18'52" |
| 4 | 05'26" | 00:24'18" |
| 5 | 05'25" | 00:29'43" |
| 6 | 05'39" | 00:35'22" |
| 7 | 05'31" | 00:40'53" |
| 8 | 05'29" | 00:46'22" |
| 9 | 05'27" | 00:51'49" |
| 10 | 05'22" | 00:57'11" |
| 10.0 | 04'34" | 00:57'15" |
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