Dennis Liu 2019/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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6.2 km | 01:17:00 | 12:28/km

日期: 2019-09-04 18:19 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'54" / 11'52" / 12'15" / 11'01" / 13'33" / 13'38" / 16'16" /

基本訓練

9月累積里程 : 171.80 km

嘿佐Y拖綠 10 累積 : 192.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'54"	00:11'54"
2	11'52"	00:23'46"
3	12'15"	00:36'01"
4	11'01"	00:47'02"
5	13'33"	01:00'35"
6	13'38"	01:14'13"
6.2	14'02"	01:16'59"

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